「本当に食べたいものを食べる」で、決断できる感性を磨く。(くどぴーさん「自分の中の萌えを呼び覚ます7日間」
「本当に食べたいと思うものを食べる。」
私がいま実践してること^^
お腹空いたけど
冷蔵庫にあるのこれだけだから。
フルーツも食べたいけど
切るのだるいから食パンだけ。
とにかくメニューの中で安いもの。
いっか、食べなくても。
そんな考えだった、けど。
本当に自分の好きなもの、好きなことに
エネルギーをつかうこと、
を最近、頭じゃなく感覚でわかってきて、
自分が何を食べたいか、
を思いついたり
口に出せるようになってきた。
よく人は自分が選んだ食べ物でできているって言うけど、
科学的な栄養素はもちろん、
エネルギーもだなって。
自分がつかったエネルギーが
クリアで、心地よくて、ときめくもの
であったら
それが自分をつくってく。
こう言うとすごい感覚的なんだけど、
たとえば、
オムライス食べたい♪
↓
わくわくしてオムライス食べる。
↓
わくわくを食べられてさらにわくわく♪
かわいく盛られたパフェを食べた。
↓
こんな可愛いパフェを食べた可愛い私♪
みたいな笑。
え、なに、イタイやつだって?!
そう、そこも大事なの!
自分が自分を
食べる前とは違う自分♪
って思えればそれでいい!
自分と、すっごい仲のいい友達でも
きゅんーーーーーーーー♡
なものは全部一緒ではないでしょ。
違うところがあるからってその友達の
全部を嫌いではないよね。
だから、それでいい!
どんどん、きゅーん♡を積んだらいいし、
食事って頻繁に自分で選ぶチャンスがある。
1日3回も(じゃない人もいるけど)
みんなにあるチャンス!!
なにか新しく自分のやりたいことを
見つけて、行動して、
よりも、かなり身近に、ハードル低く
自分おひめさま♡きゅん♡って
させてあげられるんじゃないかな。
まわりに優しくできたり気を配れるのは
自分が満たされてこそ。
大切なまわりの人のためにも
自分をいっぱい
きゅん♡させてあげよう^^
もっというと、
いざ!っという大きな決断を迫られたときに
自分の選択ができるように
日々、感性を磨いてこー☆
こう考えるきっかけになった、くどぴーさんのブログ。
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